Как справлялся с профессиональным выгоранием

В Java-разработке выгорание часто возникает из-за рутины. Мой подход:

1. Технический детокс - иногда беру pet-проект на другом языке (Kotlin/Go), чтобы освежить взгляд
2. Инструменты автоматизации - внедряю Gradle plugins или скрипты для рутинных задач (например, для генерации boilerplate кода)

task generateDomain(type: Copy) {
    from 'templates/domain' 
    into 'src/main/java/com/domain'
    expand([package: 'com.domain'])
}

3. Участие в code review коллег - помогает увидеть новые подходы
4. Метод "Помодоро" с обязательными перерывами
5. Чередую сложные задачи с рефакторингом - это дает ощутимый прогресс

Главное - не заставлять себя работать "через силу", а найти баланс между challenge и комфортом.