Какие хуки используешь часто

useState - для управления состоянием компонента. Пример:

const [count, setCount] = useState(0);

useEffect - для сайд-эффектов (запросы, подписки). Пример:

useEffect(() => {
  fetchData().then(data => setData(data));
}, []);

useContext - для доступа к контексту без пропс-дриллинга:

const theme = useContext(ThemeContext);

useRef - для хранения мутабельных значений между рендерами:

const inputRef = useRef(null);

useCallback/useMemo - для оптимизации производительности:

const memoizedCallback = useCallback(() => doSomething(a, b), [a, b]);

Чаще всего комбинирую useState + useEffect для базовой логики компонентов. Для сложных состояний иногда использую useReducer.