Почему не нужно использовать useEffect без массива зависимостей

Использование useEffect без массива зависимостей приводит к выполнению эффекта при каждом рендере компонента. Это может вызвать:

1. Бесконечные рендеры - если эффект изменяет состояние, которое триггерит ререндер
2. Производительность - эффект выполняется слишком часто без необходимости
3. Утечки памяти - если эффект создает подписки/таймеры, они могут накапливаться

Пример плохого кода:

useEffect(() => {
  // Выполняется при каждом рендере
  fetchData(); 
});

Всегда указывайте зависимости или пустой массив, если эффект должен выполняться только при монтировании:

useEffect(() => {
  // Выполняется один раз
  fetchData();
}, []); 

useEffect(() => {
  // Выполняется только при изменении userId
  fetchUser(userId); 
}, [userId]);