Хорошо ли использовать setInterval

Использовать setInterval можно, но с осторожностью. Основные проблемы:

1. Накопление ошибок – если выполнение кода занимает больше времени, чем интервал, вызовы накладываются друг на друга.
2. Нет гарантии точности – браузер может задерживать выполнение из-за вкладки в фоне или нагрузки.
3. Утечки памяти – если не очищать интервал через clearInterval, он продолжит работать даже после удаления связанных элементов.

Лучше использовать рекурсивный setTimeout:

function run() {
  // логика
  setTimeout(run, 1000);
}
run();

Это даёт контроль между вызовами и избегает накопления ошибок. Для точных таймеров (анимации) используйте requestAnimationFrame.