Что делать, если с коллегой выстроились токсичные отношения

Попробуйте обсудить проблему напрямую, но без обвинений – используйте «Я-высказывания» («Я чувствую…», «Мне сложно…»). Если не помогает:

1. Документируйте конфликты – фиксируйте даты, ситуации, скриншоты (если это переписка).
2. Обратитесь к тимлиду/HR – предоставьте факты, а не эмоции.
3. Минимизируйте контакт – если возможно, переключитесь на письменное взаимодействие (например, задачи в Jira).

Пример «Я-высказывания»:

«Я чувствую, что наши обсуждения часто переходят в конфликт.  
Мне хотелось бы найти способ коммуникации, который работает для нас обоих».  

Если ситуация угрожает работе – ищите поддержку выше или варианты смены команды.